91nba比分

88岁奶奶爱玩呼啦圈:最多能转70分钟 肚子小了很多
编辑:汤晓雪 来源:钱江晚报 浏览次数: 次 发布时间:2022-05-12 16:14:22 【字体:小 大】88岁湖州“呼啦圈奶奶”
一转就难停下来
最多时连续转过70分钟,岁奶直到转烦了
她80岁才开始练习,奶爱能转现在肚子小了很多,玩呼连感冒都不太有了

网上搜搜“呼啦圈达人”,啦圈跳出来的最多选项很多,有人能高空转呼啦圈,分钟91nba比分有人能同时转上百个呼啦圈。肚小多但今天要介绍的岁奶这位“呼啦圈达人”之所以被大家点赞,不因数量,奶爱能转不因花式,玩呼而在于她的啦圈年龄——今年已经88岁。
她叫沈芳南,最多直播吧nba免费观看来自湖州德清乾元镇。分钟虽然沈奶奶只转一个呼啦圈,肚小多但她只要转起来,岁奶根本停不下来,一般是十分钟起步。沈奶奶算过:“最多转一个小时再加十分钟,然后转烦了,不想转了。”
她转得极有节奏感,记者看得停不下来,默默数了一下,直播吧nba手机版在线一分钟大概能转100下,沈奶奶能保持这样的节奏感,40分钟能转4000下左右。
肺部动手术后她常常气急
为锻炼身体80岁开始玩呼啦圈
沈奶奶开始玩呼啦圈时,已经80岁了,那时是因为身体不太好,“当时肺部动了手术,稍微动一动就气急,爬楼、走路都有种喘不上气的感觉。”沈奶奶说,去医院看了,医生说让她注意锻炼身体,特别要加强肺活量锻炼,“我原来以为做家务就是做运动,反正都是活动一下,出出汗,没想到医生说做家务不是体育锻炼,要多做体育运动。”
因为沈奶奶当时膝盖也不是很好,于是沈奶奶的儿子推荐她试试呼啦圈,对场地要求小,看起来也简单,也能循序渐进加强肺活量。
“我现在转呼啦圈,转一次基本上都是40分钟起步。”沈奶奶说,转呼啦圈8年,如今腰不疼,膝盖也没毛病了,运动能力也有了提升。
现在的沈奶奶不仅能转呼啦圈,还能跑步,甚至还可以双手挂在器械上,双脚离地荡荡“人体”秋千。
“我现在的作息很有规律,早上五点出门锻炼身体,下午搓麻将,晚上看电视。”要是白天太忙了,或者有事情要做,这个锻炼时间就转移到晚上,“边看电视边转呼啦圈,一集电视连续剧结束了,我就差不多了。”
开始最多只能转16圈
她从入门到会玩,用了一年
千万别以为沈奶奶是玩呼啦圈界的“天选之女”,她也是一点点摸索,找到窍门,才最终能让呼啦圈“长”在自己的腰上。
“一开始玩不来,转一圈就落下来了。能转个两三圈,我就开心得不得了,后来慢慢转起来了,兴趣就来了。”沈奶奶绝对是天生的乐观主义者,她还清晰记得大概转了一个月,有一次转了16圈,呼啦圈都没有掉下来,“我真是开心坏了,我终于转起来了!”沈奶奶说起当时的情景,至今都笑靥如花。
大概锻炼了一年时间,呼啦圈就“长”在了沈奶奶的腰上,只有她不想转了,否则呼啦圈就别想“下班”。沈奶奶特别“凡尔赛”的说法是:呼啦圈一次都没有意外掉下来过!
要问她转呼啦圈的窍门,听起来简单,实践起来却难——腰动起来,脚不要动!
至今,沈奶奶只换过一次呼啦圈,“4年前换了一个,现在这个要比原来的更大更重。呼啦圈转不坏的,几乎不用换。”
最后来说说,沈奶奶推荐的转呼啦圈的好处:我的肚子都小了很多了,很多年轻人都羡慕我,身体反而比年轻时候好,都不太感冒了。
看了沈奶奶的呼啦圈故事,一直转不起的同学要不要也来试试!
相关文章
信义玻璃再次入选《福布斯》2022年全球上市公司2000强,企业新闻
近日,美国权 威商业杂志《福布斯》发布2022年全 球上市公司2000强榜单。继2021年首 次入选《福布斯》全 球上市公司2000强榜单后,信义玻璃股票代码:00868.HK)凭借亮丽的核心业务表现2025-07-07- 你睡得好吗?问问自己以下三个问题,清楚了解个人的睡觉质量。问题一:你什么时候上床睡觉,多久才干入睡?问题二:你在夜间醒来多少次?问题三:早上醒来时,你是否感到精力充沛? 不管你年纪多大,睡觉缺乏都2025-07-07
- 近年来经络摄生的概念被炒得火热,其实经络摄生是中医里面的一种说法,是指经脉与络脉的总称,人的经络是遍及全身每一个部位的。经过经络医治,能够协助人体保健、摄生祛病。那什么是经络摄生?经络摄生的方法有哪些2025-07-07
- 记者从市统计局了解到,受政策红利持续释放与产业升级加速双重利好影响,1—5月,全市工业投资增速不断攀升,达23.4%,居全省首位。1—5月,全市工业投资增速比1—42025-07-07
- 用烤盘烤肉是比较方便的一种做法,在用烤盘烤肉的时候,五花肉是最佳的选择,但是在烤之前要注意正确的腌制方法,这样才会让肉更加的入味,同时也要注意火候的掌握。1:五花肉去皮切薄长条,让菜场大叔给切好,省事2025-07-07
- 根据泉州市教育局出台的《泉州市教育局关于印发泉州市直小学2025年秋季招生工作实施意见的通知》《泉州市教育局关于印发泉州市中心市区2025年秋季小学招生入学工作意见的通知》,今日8时起,泉州市直小学、2025-07-07
最新评论